Prirodni trikovi za mladolik izgled bez agresivnih metoda

Znakove starenja možete uspešno prikriti uz pomoć šminke i proizvoda koje već imate u svom domu. Umesto skupih preparata ili invazivnih metoda, jednostavne tehnike i pravilna ishrana mogu dati izuzetne rezultate.

Kako koristiti šminku za mladolik izgled

Lista potrebnih proizvoda nije dugačka – pripremite šminku, hidratantnu krema, ogledalo i malo vremena za vežbanje ovih tehnika.

1. Priprema kože

Pre nanošenja šminke, neophodno je dobro hidratirati kožu. Pored kreme sa visokim sadržajem vlage, pijte dosta vode ili blagog biljnog čaja. Pustite da koža dobro upije kremu pre šminkanja.

2. Sakrivanje nepravilnosti

Koristite korektor za maskiranje pega, fleka ili bubuljica nežnim pokretima. Ovaj proizvod može poslužiti i za senčenje nosa, ako želite da ga vizuelno suzite.

3. Pravilna upotreba pudera

Puder nije potrebno nanositi po celom licu. Fokusirajte se samo na područja koja to zahtevaju.

4. Naglasak na očima

Oči su ključ mladalačkog izgleda. Nanosite senke na kapke, dodajte malo svetle svetlucave senke ispod obrva. Koristite tanju liniju ajlajnera i maskaru za istaknutije trepavice.

5. Usne sa definisanim konturama

Kod usana sa prvim borama, olovka je neophodna. Ona sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, malo ispravite liniju gornje usne.

4 vrste namirnica za mladolik izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice treba uključiti u ishranu:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bori se protiv slobodnih radikala i doprinosi regeneraciji ćelija. Visok sadržaj vitamina C umanjuje izraženost finih bora.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin koji štite ćelije od starenja. Bogati su vitaminom K, važnim za očuvanje koštane mase.

3. Hrana bogata proteinima

Morski plodovi, jaja, mlečni proizvodi i bela mesa održavaju mišićnu masu i zdravlje kostiju, što je posebno važno nakon 40. godine.

4. Ribe bogate omega-3 masnim kiselinama

Losos i slične ribe sadrže omega-3 masne kiseline koje umanjuju upalne procese, poboljšavaju funkcije mozga i pamćenje.

Zaključak

Kombinacijom pravilne šminke i zdrave ishrane možete postići mladolik izgled bez agresivnih metoda. Ključ je u pravilnoj primeni tehnika i konzistentnoj, balansiranoj ishrani.